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ATIVIDADES

Benefícios da

Atividade Física

 

  Os benefícios da atividade física como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

STUDIO DE PILATES EM CURITIBA

  Os benefícios da Atividade Física pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, que podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

  Além disso, praticar Pilates ou Treino Funcional após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado, devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória.

 Com isso criaram o Life Fit Studio, e nele todos os alunos são tratados de uma maneira individualizada, cada um tem seu treino totalmente estruturado para sua necessidade com o foco em seu objetivo. O Professor acompanha cada aluno em todos os exercícios.

 Através desta metodologia conseguimos atender diversos tipos de público que tenham como objetivo ter uma qualidade de vida cada vez melhor. 

Atendemos idosos, gestantes, homens, mulheres, crianças, pessoas com patologias e todo e qualquer público que queira praticar uma atividade física totalmente orientados e com segurança.

PILATES

EM CURITIBA 

  Hoje, o método Pilates é muito popular em toda Curitiba, sendo reconhecido como uma prática que trabalha o corpo integralmente e de maneira unificada, desenvolvendo o físico, a mente e o espírito. As capacidades físicas mais desenvolvidas na prática do Pilates são a força, a resistência e a flexibilidade, características essenciais para a manutenção de uma postura equilibrada e correta da coluna vertebral, proporcionando também benefícios emocionais, como o aumento da auto-estima.

Todo o Método de Exercício de Pilates em Curitiba do nosso Studio De Pilates Em Curitiba está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente sendo eles: 

Realizamos: Pilates Para Idosos, Pilates Para Gestantes, Pilates Para Homens, Pilates Para Mulheres, Pilates Para Mulheres, Pilates Para Pessoas Com Patologias e todo e qualquer público que queira praticar uma atividade física totalmente orientados e com segurança.

CENTRO DE FORÇA

FLUIDEZ

CONCENTRAÇÃO

RESPIRAÇÃO

CONTROLE

PRECISÃO

TREINO
FUNCIONAL 

EM CURITIBA

  O Treinamento Funcional é uma modalidade motivante e dinâmica, que proporciona principalmente, melhora nas capacidades de resistência, força e agilidade. As aulas são elaboradas na forma de circuitos e os exercícios são baseados nos movimentos naturais, tais como: agachar, pular e correr. Além disso, apresenta uma exigência grande dos músculos do abdome, o que auxilia na estabilização da coluna vertebral.

  O Treinamento Funcional é uma modalidade motivante e dinâmica, que proporciona principalmente, melhora nas capacidades de resistência, força e agilidade. As aulas são elaboradas na forma de circuitos e os exercícios são baseados nos movimentos naturais, tais como: agachar, pular e correr. Além disso, apresenta uma exigência grande dos músculos do abdome, o que auxilia na estabilização da coluna vertebral.

TREINO
FUNCIONAL 

EM CURITIBA

  Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo. Fique de olho nos principais benefícios dessa atividade:

    • O programa se adapta a você e as suas necessidades;
    • Treine diversas habilidades motoras;
    • Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
    • Treine movimentos, não apenas músculos;
    • Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades;
    • Desenvolvimento da percepção dos movimentos;
    • Melhoria da postura geral e durante os exercícios;
    • Melhoria do equilíbrio muscular (simetria);
    • Melhoria da eficiência dos movimentos;
    • Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
    • Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico;
    • Aumento de força muscular;
    • Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

    A LIFE FIT STUDIO

    A Life Fit Studio foi fundada no dia 18/05/2013 por 2 Professores de Educação Física que não estavam contentes com o atendimento prestado em academias convencionais em que trabalhavam, então juntos começaram a desenvolver um projeto para que conseguissem atender seus clientes de uma maneira mais individual.

    A LIFE FIT STUDIO

    A Life Fit Studio foi fundada no dia 18/05/2013 por 2 Professores de Educação Física que não estavam contentes com o atendimento prestado em academias convencionais em que trabalhavam, então juntos começaram a desenvolver um projeto para que conseguissem atender seus clientes de uma maneira mais individual.